مجله علمی سارینا - مجله علمی و آموزشی



جستجو



 



راه‌اندازی سرویس فروش آنلاین جواهرات دست‌ساز با طرح‌های منحصر به فرد: این پلتفرم جواهرات دست‌ساز و سفارشی با طرح‌های خاص و منحصر به فرد به فروش می‌رساند. سرمایه اولیه شامل تهیه محصولات و توسعه وبسایت است. برای جذب مشتریان، می‌توانید تخفیف‌های ویژه برای اولین خرید ارائه دهید و با استفاده از داستان‌های هنرمندان و نمایش تصاویر جواهرات، مشتریان بیشتری جذب کنید.

فروش خدمات بازاریابی محلی برای کسب‌وکارهای کوچک: با توجه به رشد کسب‌وکارهای محلی، می‌توانید خدمات بازاریابی هدفمند برای این کسب‌وکارها ارائه دهید. ابتدا با تحلیل نیازهای کسب‌وکارهای کوچک و ارائه راهکارهای بازاریابی محلی کار خود را آغاز کنید. تبلیغات شما باید بر اهمیت دیده‌شدن در جامعه محلی و افزایش فروش از طریق مشتریان محلی تمرکز داشته باشد. با ارائه خدمات مشاوره‌ای اختصاصی و تخفیف‌های محدود زمانی، مشتریان بیشتری جذب کنید و از تکنیک‌های بازاریابی فومو برای افزایش تقاضا استفاده کنید.

ایجاد سرویس طراحی و اجرای کمپین‌های بازاریابی دیجیتال: بسیاری از کسب‌وکارهای کوچک و نوپا به دنبال افرادی هستند که بتوانند برایشان کمپین‌های بازاریابی دیجیتال طراحی و اجرا کنند. شما می‌توانید با ارائه خدمات جامع شامل طراحی تبلیغات، برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت کمپین‌های تبلیغاتی، درآمد جانبی کسب کنید. ساخت نمونه‌کارهای موفق و ارائه گزارش‌های دقیق از عملکرد هر کمپین می‌تواند به جذب مشتریان جدید کمک کند. برای موفقیت بیشتر، به‌روزرسانی مداوم با تغییرات الگوریتم‌های شبکه‌های اجتماعی و موتورهای جستجو اهمیت زیادی دارد و ارائه تخفیف‌ها و پیشنهادهای ویژه برای پروژه‌های طولانی مدت، باعث جلب رضایت و حفظ مشتریان خواهد شد.

کسب درآمد

سرویس آنلاین مشاوره مدیریت بحران‌های شخصی برای نوجوانان: با ارائه مشاوره‌های تخصصی برای مدیریت بحران‌های شخصی مانند استرس امتحانات یا مسائل خانوادگی، والدین را به ثبت‌نام فرزندانشان در این سرویس تشویق کنید. سرمایه اولیه شامل دانش تخصصی و راه‌اندازی پلتفرم آنلاین است. با ارائه محتوای رایگان درباره مدیریت بحران‌های شخصی و نمایش نتایج موفق نوجوانان، مشتریان بیشتری جذب خواهید کرد.

ارائه خدمات حسابداری و مدیریت مالی به کسب‌وکارهای کوچک و فریلنسرها: یکی از ایده‌های پردرآمد برای کسب درآمد خانگی، ارائه خدمات حسابداری و مدیریت مالی به کسب‌وکارهای کوچک و فریلنسرها است. شما می‌توانید با استفاده از نرم‌افزارهای حسابداری و مالی، به کسب‌وکارها در مدیریت درآمدها و هزینه‌هایشان کمک کنید. تبلیغات در فضای مجازی و همکاری با مؤسسات مالی به شما کمک می‌کند تا مشتریان بیشتری جذب کنید. ارائه گزارش‌های مالی دقیق و مشاوره‌های تخصصی برای بهبود مدیریت مالی از راه‌های جلب رضایت مشتریان خواهد بود. امکان سفارشی‌سازی خدمات حسابداری بر اساس نیاز هر کسب‌وکار نیز یکی از روش‌های موثر برای افزایش درآمد و گسترش سریع کسب‌وکار شما است.

کسب درآمد

فروش و اجاره دستگاه‌های تولید محصولات لبنی خانگی برای کافه‌ها و فروشگاه‌های مواد غذایی محلی: بسیاری از کافه‌ها و فروشگاه‌های مواد غذایی به‌دنبال افزودن محصولات لبنی خانگی و تازه به منوی خود هستند و شما می‌توانید با ارائه دستگاه‌های تولید لبنیات، به آن‌ها در ایجاد تنوع و افزایش رضایت مشتریان کمک کنید. ارائه خدمات نصب، آموزش در استفاده از دستگاه‌ها و نگهداری منظم به‌همراه تخفیف‌های ویژه برای همکاری‌های بلندمدت، به جلب رضایت و افزایش وفاداری مشتریان منجر خواهد شد. همکاری با تولیدکنندگان محلی و تبلیغ در شبکه‌های اجتماعی نیز به توسعه سریع این کسب‌وکار کمک خواهد کرد.

راه‌اندازی خدمات تمیزکاری منازل با مواد طبیعی و سازگار با محیط زیست: با ارائه خدمات تمیزکاری منازل با استفاده از مواد طبیعی و غیرشیمیایی، به مشتریانی که به دنبال راه‌حل‌های سالم و پایدار هستند، خدمات ارائه کنید. وب‌سایت باید ساده و کاربرپسند باشد و به مشتریان امکان رزرو خدمات آنلاین را بدهد. تبلیغات باید بر مزایای سلامت و کاهش آسیب‌های محیطی این خدمات تمرکز داشته باشد. برای افزایش سودآوری، می‌توانید بسته‌های تمیزکاری دوره‌ای با تخفیفات محدود زمانی برای مشتریان ارائه دهید.

فروش آنلاین مواد اولیه و ابزارهای ساخت جواهرات دست‌ساز: ساخت جواهرات دست‌ساز به یک هنر محبوب و پردرآمد تبدیل شده است و شما می‌توانید با فروش مواد اولیه و ابزارهای تخصصی برای ساخت جواهرات، به یک کسب‌وکار موفق دست یابید. این مواد می‌توانند شامل سنگ‌های قیمتی، فلزات با کیفیت و ابزارهای مختلف برای قالب‌گیری و طراحی باشند. ارائه پکیج‌های شروع به کار برای تازه‌کاران و تخفیف‌های ویژه برای خریدهای عمده، می‌تواند به جذب مشتریان و افزایش فروش کمک کند.

کسب درآمد

کسب درآمد

ارائه خدمات مشاوره در زمینه مدیریت ارتباط با مشتری (CRM) به صورت آنلاین؛ ارائه مشاوره‌های تخصصی برای کمک به کسب‌وکارها در بهبود مدیریت ارتباط با مشتریان و افزایش وفاداری مشتریان؛ تبلیغ از طریق انتشار مقالات و نمونه‌های موفق از پیاده‌سازی CRM در شبکه‌های اجتماعی؛ حفظ مشتریان از طریق ارائه پشتیبانی مستمر و مشاوره‌های دوره‌ای برای بهبود استراتژی‌های CRM؛ ایجاد حس فوریت برای استفاده از خدمات با ارائه پیشنهادات محدود و زمان‌دار؛ استفاده از ویدیوهای آموزشی جذاب برای نمایش اهمیت CRM در موفقیت کسب‌وکارها و تبلیغ بیشتر؛ برگزاری وبینارها و کارگاه‌های آموزشی در زمینه CRM برای جذب مشتریان جدید.

ارائه خدمات طراحی محیط‌های سبز برای دفاتر اداری: با افزایش تمایل به ایجاد محیط‌های کاری سالم و آرام، بسیاری از شرکت‌ها به دنبال طراحی فضاهای سبز در دفاتر خود هستند. شما می‌توانید با ارائه خدمات طراحی و نگهداری محیط‌های سبز، از جمله گیاهان داخلی، دیوارهای سبز و فضاهای باز، به این نیاز پاسخ دهید. استفاده از گیاهانی که نیاز به نگهداری کم دارند و تأثیرات مثبتی بر کیفیت هوا و روحیه کارکنان دارند، می‌تواند موفقیت شما را تضمین کند. همچنین ارائه خدمات نگهداری منظم و مشاوره درباره انتخاب گیاهان مناسب برای هر فضا، می‌تواند مشتریان وفاداری برای شما به همراه داشته باشد.

ارائه دوره‌های آموزشی برای افزایش خلاقیت در محیط‌های کاری: با راه‌اندازی دوره‌های آموزشی که به کارکنان و مدیران کمک می‌کند تا خلاقیت خود را در محیط کاری ارتقا دهند، می‌توانید به بهبود عملکرد سازمان‌ها کمک کنید. سرمایه اولیه شامل تهیه محتوای آموزشی و استخدام متخصصان خلاقیت است. ارائه محتوای رایگان و جذاب در شبکه‌های اجتماعی در مورد اهمیت خلاقیت در محیط کاری و اشتراک تجربیات موفق شرکت‌های قبلی، به جذب مشتریان جدید کمک خواهد کرد. ایجاد پیشنهادهای محدود زمانی برای شرکت در دوره‌ها و ارائه هدایای انگیزشی به شرکت‌هایی که سریع‌تر ثبت‌نام کنند، به افزایش درآمد شما کمک می‌کند. برگزاری جلسات عملی در مورد تکنیک‌های افزایش خلاقیت و اشتراک‌گذاری نتایج آن‌ها در شبکه‌های اجتماعی، باعث وایرال شدن دوره‌های شما می‌شود. پیگیری منظم و ارائه تمرین‌های خلاقیت برای هر فرد، باعث تبدیل شرکت‌کنندگان به مشتریان دائمی می‌شود.

کسب درآمد

ارائه خدمات بهینه‌سازی مصرف انرژی در منازل و شرکت‌ها با استفاده از تکنولوژی‌های هوشمند: این کسب‌وکار شامل ارائه خدمات بهینه‌سازی مصرف انرژی در منازل و شرکت‌ها با استفاده از دستگاه‌ها و نرم‌افزارهای هوشمند است. برای شروع نیاز به همکاری با تولیدکنندگان تجهیزات هوشمند و ارائه مشاوره به مشتریان دارید. تبلیغات با تمرکز بر کاهش هزینه‌های انرژی و استفاده از نمونه‌کارها به جذب مشتریان بیشتر کمک می‌کند.

ایجاد پلتفرم فروش لوازم الکترونیکی بازسازی‌شده: با ارائه لوازم الکترونیکی دست‌دوم که با دقت بازسازی و تعمیر شده‌اند، به مشتریانی که به دنبال خرید محصولات با کیفیت و ارزان‌تر هستند خدمات ارائه دهید. یک وبسایت برای فروش این محصولات راه‌اندازی کنید و جزئیات کامل درباره فرایند بازسازی و ضمانت کیفیت ارائه دهید. تبلیغات شما باید بر مقرون‌به‌صرفه بودن و اطمینان از کیفیت محصولات بازسازی‌شده تمرکز کند. ارائه تخفیف‌های دوره‌ای برای خرید محصولات و بسته‌های ضمانت ویژه می‌تواند به افزایش جذب مشتریان کمک کند.

فروش دوره‌های آموزش زبان‌های برنامه‌نویسی برای کودکان: این دوره‌ها به صورت ویدیوهای آموزشی و تمرینات عملی طراحی شده‌اند تا کودکان به زبان‌های برنامه‌نویسی مانند پایتون و جاوا علاقه‌مند شوند. سرمایه اولیه شامل تهیه محتوا و توسعه پلتفرم آموزشی است. با ارائه محتوای آموزشی رایگان در قالب ویدیوهای کوتاه، والدین بیشتری به ثبت‌نام فرزندانشان در دوره‌ها ترغیب خواهند شد. ارائه گواهینامه پایان دوره و نمایش پروژه‌های ساخته‌شده توسط کودکان، به تبلیغ و جذب مشتریان جدید کمک خواهد کرد.

فروشگاه آنلاین محصولات الکترونیکی کم‌مصرف و سازگار با محیط زیست: یک فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کنید که محصولات الکترونیکی کم‌مصرف و دوستدار محیط زیست مانند لامپ‌های LED، پاوربانک‌های خورشیدی و شارژرهای بی‌سیم سازگار با محیط زیست را ارائه می‌دهد. تبلیغات شما باید بر صرفه‌جویی در انرژی و کمک به حفاظت از محیط زیست متمرکز باشد. با ارائه تخفیف‌های ویژه برای محصولات جدید و بسته‌های ترکیبی، فروش خود را افزایش دهید.

ایجاد پلتفرم آنلاین برای سفارشی‌سازی لباس‌های تیم‌های ورزشی محلی: این پلتفرم به تیم‌های ورزشی محلی اجازه می‌دهد تا لباس‌های خود را به صورت آنلاین سفارشی و طراحی کنند. سرمایه اولیه شامل طراحی نرم‌افزار و همکاری با تولیدکنندگان لباس است.

ارائه خدمات سیار شست‌وشوی نماهای شیشه‌ای ساختمان‌های تجاری و اداری: بسیاری از ساختمان‌های تجاری و اداری دارای نماهای شیشه‌ای هستند که برای حفظ زیبایی و جلوه بصری خود به شست‌وشوی منظم نیاز دارند اما این کار به تجهیزات تخصصی نیازمند است. راه‌اندازی کسب‌وکاری که به‌صورت سیار در شست‌وشوی نماهای شیشه‌ای فعالیت کند، می‌تواند مشتریان زیادی جذب کند. در این ایده، استفاده از دستگاه‌های پیشرفته و مواد شوینده مناسب و ارائه خدمات سریع و ایمن اهمیت زیادی دارد. همکاری با مدیران ساختمان‌ها و مجتمع‌های تجاری برای معرفی خدمات و ارائه قراردادهای دوره‌ای، به توسعه بازار کمک می‌کند. تضمین شفافیت و درخشندگی نماها و ارائه خدمات پشتیبانی منظم، رضایت و وفاداری مشتریان را افزایش می‌دهد.

فروش کاپشن‌های سبک با قابلیت جمع شدن برای مسافرت: با تولید و فروش کاپشن‌های سبکی که به‌راحتی جمع می‌شوند و برای سفرهای کوتاه و طبیعت‌گردی مناسب هستند، یک کسب و کار نوین و خلاقانه ایجاد کنید. سرمایه اولیه شامل تحقیق، طراحی و تولید این کاپشن‌ها با مواد سبک و مقاوم است. با ارائه تعداد محدودی از محصولات و تخفیف‌های زمانی کوتاه، مشتریان را به خرید سریع‌تر تشویق کنید. از مسافرانی که از این کاپشن‌ها استفاده کرده‌اند، بخواهید تجربیات خود را در شبکه‌های اجتماعی به اشتراک بگذارند و دیگران را به خرید ترغیب کنند. برگزاری چالش‌های طبیعت‌گردی با استفاده از کاپشن‌های شما و ارائه جوایز به بهترین تصاویر، باعث افزایش تعامل و جذب مشتریان بیشتر می‌شود. طراحی‌های کاربردی و خلاقانه کاپشن‌ها، باعث جذابیت بیشتر آن‌ها شده و مشتریان بیشتری را به خرید ترغیب می‌کند. تبلیغات در پلتفرم‌های مرتبط با سفر و طبیعت‌گردی، راهی مناسب برای معرفی این محصولات به بازار است.

ایجاد خدمات اشتراک محصولات خاص و محدود: ارائه خدمات اشتراک ماهیانه برای محصولات خاص و محدود همچون کتاب‌های نایاب، اقلام هنری دست‌ساز یا لوازم آرایشی ارگانیک، می‌تواند تجربه‌ای منحصربه‌فرد برای مشتریان ایجاد کند. این خدمات می‌توانند با ارسال منظم بسته‌های خاص به مشترکین، احساس انحصار و تازگی را برای آنها به ارمغان بیاورند. توجه به کیفیت و طراحی خاص بسته‌ها، ایجاد حس شگفتی و ارائه اطلاعات آموزشی درباره محصولات در هر دوره می‌تواند این مدل کسب‌وکار را موفق‌تر کند.

پلتفرم اجاره وسایل تخصصی برای مشاغل خدمات نظافتی خانگی و صنعتی: این پلتفرم می‌تواند به شرکت‌ها و افراد فعال در حوزه نظافت صنعتی و خانگی امکان دهد که تجهیزات تخصصی نظافتی مانند دستگاه‌های شستشوی فرش و موکت و جاروهای صنعتی را به صورت موقت اجاره کنند. سرمایه اولیه شامل خرید تجهیزات و توسعه وبسایت است. نمایش نتایج موفقیت‌آمیز استفاده از این تجهیزات در پروژه‌های نظافتی، مشتریان بیشتری جذب خواهد کرد. برگزاری دوره‌های آموزشی کوتاه در زمینه خدمات نظافتی نیز به تعامل بیشتر منجر می‌شود.

راه‌اندازی پلتفرم اجاره لباس‌های ویژه برای مناسبت‌های خاص و رویدادهای تم‌دار: بسیاری از افراد برای مناسبت‌های خاص و رویدادهای تم‌دار به دنبال لباس‌هایی هستند که فقط یک‌بار استفاده کنند و خرید آن مقرون‌به‌صرفه نباشد. ایجاد یک پلتفرم آنلاین که امکان اجاره لباس‌های فاخر، لباس‌های سنتی و لباس‌های تم‌دار را فراهم کند، می‌تواند به‌سرعت مشتری جذب کند. همکاری با طراحان لباس و مزون‌ها و تبلیغ در شبکه‌های اجتماعی و پلتفرم‌های مد، به گسترش این کسب‌وکار کمک خواهد کرد. امکان ارائه تخفیف برای اجاره‌های گروهی و خدمات تحویل و بازگشت رایگان، تجربه بهتری برای کاربران فراهم می‌کند. همچنین، افزودن بخش مشاوره استایل و انتخاب لباس متناسب با رویدادها، به افزایش رضایت و تعامل مشتریان منجر خواهد شد.

سرویس اشتراکی برای ارسال لوازم خلاقانه بازی و یادگیری ویژه کودکان: این سرویس به والدین کمک می‌کند تا لوازم خلاقانه و آموزشی برای بازی و یادگیری کودکان خود را به‌صورت ماهانه دریافت کنند. سرمایه اولیه شامل تهیه لوازم بازی و بسته‌بندی است. ارائه یک بسته رایگان برای اولین سفارش و تبلیغ نتایج موفق کودکان در شبکه‌های اجتماعی، می‌تواند مشتریان بیشتری جذب کند. برگزاری چالش‌های آموزشی برای کودکان و ارائه جوایز به بهترین عملکردها نیز می‌تواند باعث افزایش تعامل و فروش شود.

ایجاد یک وبسایت مشاوره‌ تغذیه برای خانواده‌ها: با ایجاد یک وبسایت تخصصی مشاوره تغذیه، خانواده‌ها می‌توانند رژیم‌های غذایی مناسب برای تمامی اعضای خانواده خود را دریافت کنند. برای شروع، ابتدا تخصص خود در تغذیه را مشخص کرده و سپس محتوای جذاب و آموزنده درباره تغذیه سالم برای کودکان، نوجوانان و سالمندان تولید کنید. تبلیغات را از طریق شبکه‌های اجتماعی آغاز کرده و با انتشار محتوای ارزشمند، مخاطبان را جذب کنید. با ارائه برنامه‌های غذایی سفارشی و پشتیبانی آنلاین، احساس نیاز به استفاده مداوم از خدمات شما ایجاد خواهد شد و به این ترتیب به راحتی مشتریان وفادار خواهید داشت. معرفی بسته‌های ویژه برای مناسبت‌ها یا فصول مختلف نیز می‌تواند درآمد شما را افزایش دهد و باعث شود مخاطبان بیشتری به خدمات شما اعتماد کنند.

کسب درآمد

مشاوره کسب درآمد بالا با استفاده از هوش مصنوعی (راهی که خودم شخصا درآمد بالایی از آن کسب کردم): فرم تماس سایت diton.ir یا ایمیل sabzanik@gmail.com یا تلگرام koohdo@ (یک شیوه کاملا اتوماتیک،پایدار و روبه‌رشد و قبلا تجربه شده برای کسب درآمد با استفاده از هوش مصنوعی)

موضوعات: آموزشی  لینک ثابت
[شنبه 1404-05-04] [ 12:10:00 ق.ظ ]




استفاده از کرم‌های دور چشم حاوی روغن گل رز و هیالورونیک اسید برای کاهش خطوط ریز و افزایش رطوبت در اطراف چشم: کرم‌های دور چشم غنی از روغن گل رز و هیالورونیک اسید به‌طور موثر به حفظ رطوبت و بهبود بافت پوست نازک اطراف چشم کمک کرده و با استفاده مداوم، خطوط ریز را کاهش می‌دهند؛ این کرم‌ها باید صبح و شب با ضربات ملایم انگشت استفاده شوند تا مواد مغذی به‌خوبی جذب شده و پوست درخشان و استراحت‌کرده به‌نظر برسد.

حفظ سلامت دندان‌ها با استفاده از خمیر دندان‌های حاوی فلوراید: خمیر دندان‌های حاوی فلوراید به تقویت مینای دندان و جلوگیری از پوسیدگی کمک می‌کنند و استفاده منظم از آن‌ها به سلامت و سفیدی دندان‌ها می‌افزاید. مسواک زدن حداقل دو بار در روز و استفاده از نخ دندان، به تکمیل روتین بهداشتی دهان و دندان کمک کرده و لبخندی درخشان و سالم برای شما به ارمغان می‌آورد.

استفاده از خط چشم‌های ضدآب برای ماندگاری بیشتر در شرایط مرطوب و گرم: اگر می‌خواهید آرایش چشم خود را در شرایط مرطوب یا گرم حفظ کنید، خط چشم‌های ضدآب بهترین گزینه‌اند. این خط چشم‌ها به شما کمک می‌کنند که در طول روز بدون نگرانی از پخش‌شدن یا محوشدن، آرایش چشم خود را ثابت نگه دارید. برای پاک‌کردن آن از پاک‌کننده‌های مخصوص چشم استفاده کنید.

استفاده از کرم‌های شبانه حاوی عصاره اسطوخودوس و روغن جوجوبا برای آرامش‌بخشی و بازسازی پوست در طول خواب: عصاره اسطوخودوس با خاصیت آرامش‌بخش به کاهش استرس و تسکین پوست در طول شب کمک می‌کند، در حالی که روغن جوجوبا با تغذیه و مرطوب‌سازی عمیق، پوست را در حین خواب بازسازی می‌کند. این کرم‌ها به بهبود بافت پوست و کاهش خطوط ریز کمک کرده و باعث می‌شوند پوست صبح‌ها نرم‌تر و درخشان‌تر به نظر برسد. استفاده منظم از این کرم‌ها به بهبود خاصیت ارتجاعی و جوان‌سازی پوست کمک می‌کند.

استفاده از روغن‌های بدن حاوی عصاره نارگیل و ماکادمیا برای افزایش رطوبت و حفظ نرمی پوست در فصول خشک: روغن‌های بدن غنی از عصاره‌های نارگیل و ماکادمیا به‌طور عمقی به پوست نفوذ کرده و علاوه بر حفظ رطوبت، به نرمی و درخشندگی آن کمک می‌کنند؛ این روغن‌ها بهترین تاثیر را زمانی دارند که بلافاصله پس از حمام روی پوست مرطوب ماساژ داده شوند تا از خشکی پوست جلوگیری کرده و درخشش طبیعی بدن حفظ شود. استفاده منظم از این محصولات به‌ویژه در فصول سرد، پوست را در برابر خشکی و ترک‌های پوستی محافظت می‌کند.

تونرهای حاوی عصاره گل رز و ویتامین B5 به آرامش و آبرسانی پوست‌های حساس کمک شایانی می‌کنند: عصاره گل رز به تسکین التهابات و کاهش قرمزی پوست پرداخته و ویتامین B5 با خاصیت مرطوب‌کنندگی، پوست را نرم و لطیف نگه می‌دارد. استفاده از این تونرها پس از شستشوی صورت، به متعادل‌سازی PH پوست و آماده‌سازی آن برای مراحل بعدی مراقبت کمک می‌کند.

استفاده از هایلایترهای پودری برای جلوه‌ای درخشان و ماندگار: هایلایترهای پودری به دلیل ماندگاری بالا و قابلیت کنترل بیشتر، به شما کمک می‌کنند که نواحی برجسته صورت مانند گونه‌ها، بینی و چانه را روشن‌تر و درخشان‌تر نشان دهید. این هایلایترها به ویژه برای آرایش‌های شبانه مناسب‌اند و جلوه‌ای جذاب و براق به چهره شما می‌بخشند. برای استفاده بهتر، مقدار کمی از هایلایتر پودری را با براش به آرامی روی نواحی مورد نظر بزنید و به خوبی پخش کنید.

انتخاب ریمل‌های ضدآب برای موقعیت‌های خاص و آب‌وهوای مرطوب: ریمل‌های ضدآب برای ماندگاری بیشتر در شرایطی مانند هوای مرطوب یا ورزش مناسب‌اند. این محصولات بدون ایجاد لکه یا پخش شدن، مژه‌ها را بلندتر و پرتر نشان می‌دهند. استفاده از پاک‌کننده‌های ملایم و روغنی برای پاک کردن ریمل ضدآب، از آسیب‌دیدگی مژه‌ها جلوگیری می‌کند و سلامت آن‌ها را حفظ می‌کند.

محافظت از ناخن‌ها در برابر رنگ‌پریدگی با استفاده از لاک‌های پایه حاوی ویتامین E و کراتین: این لاک‌ها به تقویت ناخن‌ها کمک کرده و از تغییر رنگ آن‌ها جلوگیری می‌کنند. استفاده پیش از لاک اصلی، زیبایی و استحکام ناخن را تضمین می‌کند.

حفظ تعادل چربی پوست با استفاده از ژل‌های شستشوی حاوی عصاره لیمو و سالیسیلیک اسید: این ژل‌ها به پاکسازی عمیق منافذ کمک کرده و بدون خشک کردن پوست، آن را شفاف و شاداب نگه می‌دارند. استفاده روزانه از این محصولات، پوستی صاف و بدون جوش ایجاد می‌کند.

درمان جوش‌ها با ماسک زردچوبه و عسل: زردچوبه با خاصیت ضدباکتریایی و ضدالتهابی، جوش‌ها را بهبود می‌بخشد و عسل با خواص مرطوب‌کنندگی از خشکی پوست جلوگیری می‌کند.

استفاده از لایه‌های نازک ریمل برای داشتن مژه‌هایی بلند و طبیعی: اگر به دنبال داشتن مژه‌هایی بلند و طبیعی هستید، به جای استفاده از یک لایه ضخیم ریمل، از چندین لایه نازک استفاده کنید. این تکنیک به شما کمک می‌کند تا مژه‌هایتان بدون چسبیدن به هم، بلندتر و پرتر به نظر برسند. همچنین برای جلوگیری از تجمع ریمل، از یک برس مژه تمیز برای جدا کردن مژه‌ها بعد از هر لایه استفاده کنید.

استفاده از سرم‌های حاوی آنتی‌اکسیدان برای حفاظت از پوست در برابر آلودگی‌های محیطی: سرم‌های حاوی آنتی‌اکسیدان به مبارزه با رادیکال‌های آزاد و جلوگیری از پیری زودرس پوست کمک می‌کنند. این محصولات پوست را شاداب‌تر و سالم‌تر نشان می‌دهند.

شادابی پوست با ماساژ صورت با حرکات دایره‌ای: ماساژ روزانه صورت به بهبود گردش خون، کاهش پف و جوان‌سازی پوست کمک می‌کند. این کار را می‌توانید همراه با روغن‌های صورت یا سرم‌های سبک انجام دهید.

تکنیک صحیح استفاده از دستگاه‌های میکروجریان برای لیفت و سفت‌کردن عضلات صورت: دستگاه‌های میکروجریان با ارسال جریان الکتریکی خفیف به عضلات صورت، به افزایش استحکام و جلوگیری از افتادگی پوست کمک می‌کنند و استفاده مداوم از آن‌ها، به جوان‌سازی چهره و کاهش خطوط ریز منجر می‌شود؛ برای استفاده، ابتدا پوست را تمیز کرده و از ژل مخصوص همراه دستگاه استفاده کنید تا جریان به‌خوبی منتقل شود؛ دستگاه را به‌آرامی روی پوست حرکت دهید و روی نواحی مانند گونه‌ها، فک و پیشانی تمرکز کنید؛ این روتین را دو تا سه بار در هفته انجام دهید تا نتایج ماندگارتری حاصل شود.


 

سرم‌های مو حاوی عصاره‌های طبیعی و ویتامین‌ها به تغذیه عمیق تارهای مو و جلوگیری از ریزش آن‌ها کمک کرده و موهایی نرم و درخشان ایجاد می‌کنند: این سرم‌ها به‌سرعت جذب مو شده و به ترمیم و تقویت ریشه‌ها می‌پردازند. استفاده مداوم از سرم‌های مو، سلامت و استحکام موها را تضمین می‌کند و به بهبود رشد آن‌ها کمک می‌کند.

افزایش حالت‌دهی موها با استفاده از کرم‌های حجم‌دهنده و سشوار با باد سرد: کرم‌های حجم‌دهنده به تقویت تارهای مو کمک کرده و در کنار سشوار با باد سرد، موهایی پرپشت و خوش‌حالت ایجاد می‌کنند و از وز شدن موها جلوگیری می‌شود. این محصولات را روی موهای مرطوب استفاده کنید و با خشک‌کردن وارونه، حجم و جذابیت بیشتری به موها ببخشید.

استفاده از براش مخصوص کانتورینگ برای تعریف بهتر چهره: کانتورینگ یکی از روش‌های محبوب برای ایجاد عمق و بعد در چهره است، اما برای نتیجه‌ای دقیق و طبیعی نیاز به براش مناسب دارید. براش‌های زاویه‌دار و کوچک مخصوص کانتورینگ به شما کمک می‌کنند تا با دقت بیشتری نواحی مانند گونه‌ها، فک و بینی را برجسته کنید. برای استفاده بهتر، براش را به‌طور ملایم به پودر کانتور بزنید و با حرکات نرم و آرام روی نقاط مورد نظر پخش کنید.

استفاده از ماسک‌های صورت حاوی عصاره انار برای کاهش چین‌وچروک و بهبود شادابی پوست: عصاره انار به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، به کاهش چین‌وچروک و بهبود شادابی پوست کمک می‌کند. ماسک‌های حاوی این عصاره باعث بازسازی سلولی و افزایش طراوت پوست می‌شوند.

پیشگیری از ایجاد ترک پا با استفاده از کرم‌های تخصصی: پاها به‌ویژه در فصول سرد و خشک به مراقبت بیشتری نیاز دارند. استفاده از کرم‌های حاوی اوره و آلوئه‌ورا، به نرمی و ترمیم پوست ترک‌خورده کمک می‌کند. برای بهبود بیشتر، می‌توانید پس از استفاده از کرم، جوراب نخی بپوشید تا رطوبت در پوست حفظ شود.

افزایش ماندگاری سایه چشم با استفاده از بیس‌های حاوی عصاره هسته انگور و ویتامین E: بیس‌های سایه با ترکیب عصاره هسته انگور و ویتامین E به تثبیت رنگ‌ها کمک کرده و مانع از چروک یا پخش‌شدن سایه در طول روز می‌شوند. این محصولات برای آرایش‌های طولانی‌مدت بسیار مناسب‌اند و جلوه‌ای یکدست و جذاب به همراه می‌آورند.

روش‌های افزایش درخشندگی طبیعی پوست با استفاده از روغن‌ها: روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون و روغن بادام می‌توانند به افزایش درخشندگی و لطافت پوست کمک کنند و برای استفاده، چند قطره از روغن را روی دست‌ها ریخته و به‌آرامی روی پوست تمیز ماساژ دهید. برای ایجاد یک اثر درخشان‌تر، می‌توانید از روغن‌های حاوی طلای مایع یا ذرات ریز درخشان نیز استفاده کنید که به پوست جلوه‌ای شاداب و سالم می‌بخشند. استفاده از این روغن‌ها به‌عنوان پایه قبل از آرایش، به ماندگاری بهتر و جلوه طبیعی‌تر آرایش کمک می‌کند.

آرایش‌پاک‌کن‌های دوفازی حاوی روغن و آب، به‌سرعت و به‌آرامی آرایش‌های ضدآب و سنگین را از روی پوست پاک می‌کنند: این پاک‌کن‌ها بدون ایجاد خشکی یا تحریک پوست، تمام آلودگی‌ها و مواد آرایشی را از صورت پاک کرده و نرمی و لطافت پوست را حفظ می‌کنند. استفاده از این محصولات به‌ویژه در پایان روز به بهبود سلامت پوست و آماده‌سازی آن برای استراحت شبانه کمک می‌کند.

تأثیر روغن‌های گیاهی در تقویت پوست سر: ماساژ پوست سر با روغن‌های گیاهی مثل روغن آرگان و نارگیل، گردش خون را افزایش داده و رشد موها را تقویت می‌کند. این روش از خشکی پوست سر جلوگیری کرده و به موها درخشندگی طبیعی می‌بخشد.

پرهیز از آرایش سنگین در روزهای گرم برای جلوگیری از تعریق و چربی اضافه: در فصول گرم، استفاده از محصولات سبک مانند بی‌بی کرم یا کرم‌پودرهای سبک به جای محصولات با پوشش بالا، به پوست اجازه تنفس می‌دهد و از تعریق بیش‌ازحد جلوگیری می‌کند. استفاده از پودرهای فیکس‌کننده مات و اسپری‌های تثبیت‌کننده آرایش، به حفظ ظاهر آرایش در گرما کمک کرده و مانع از برق افتادن پوست می‌شود. همچنین، همراه داشتن دستمال‌های جذب‌کننده چربی، راه‌حل سریعی برای کنترل چربی اضافی پوست در طول روز است.

بهره‌گیری از هایلایترهای کرمی برای ایجاد درخششی طبیعی: هایلایترهای کرمی به دلیل ترکیب آسان و جلوه طبیعی که به پوست می‌دهند، گزینه‌ای عالی برای ایجاد درخششی ملایم و طبیعی هستند. این نوع هایلایتر را می‌توانید روی برجستگی‌های گونه، روی بینی و بالای لب‌ها بزنید تا نور را منعکس کند و چهره شما درخشان‌تر به نظر برسد.

ترفندهای صحیح برای استفاده از ماسک‌های ضدجوش حاوی سالیسیلیک اسید: استفاده از ماسک‌های ضدجوش حاوی سالیسیلیک اسید به پاک‌سازی عمیق و جلوگیری از بروز جوش‌ها کمک می‌کند و باید به‌صورت هفتگی استفاده شود. همراه داشتن یک ماسک کوچک در کیف سفر به شما امکان می‌دهد حتی در مسافرت از پوست خود مراقبت کنید. استفاده از تونر پس از ماسک به تنظیم چربی پوست و جلوگیری از برق افتادن کمک می‌کند. مصرف آب کافی و رعایت رژیم غذایی سالم به کاهش جوش‌ها و بهبود سلامت پوست کمک می‌کند. اجتناب از استفاده هم‌زمان محصولات قوی دیگر به جلوگیری از تحریک و حفظ آرامش پوست کمک می‌کند. استفاده از مرطوب‌کننده‌های سبک پس از ماسک به حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی پوست کمک می‌کند. همچنین، استفاده از ضدآفتاب پس از ماسک به محافظت از پوست در برابر آفتاب و جلوگیری از بروز لک کمک می‌کند.

محافظت از لب‌ها با بالم‌های مغذی: بالم‌های لب حاوی موم عسل و ویتامین‌ها به مرطوب کردن لب‌ها کمک کرده و از خشکی و ترک‌خوردگی جلوگیری می‌کنند. استفاده مکرر از این بالم‌ها، به‌ویژه در فصل‌های سرد، ضروری است.

نکاتی برای مراقبت از پوست بعد از استفاده از محصولات لایه‌بردار: پس از استفاده از محصولات لایه‌بردار، پوست ممکن است حساس‌تر شود و به همین دلیل، استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و تسکین‌دهنده حاوی آلوئه‌ورا و عصاره‌های گیاهی می‌تواند به آرامش و بازسازی پوست کمک کند. همچنین، از قرارگیری در معرض آفتاب برای چند روز خودداری کنید و از کرم‌های ضدآفتاب با SPF بالا استفاده نمایید. هیدراته نگه‌داشتن پوست با نوشیدن آب کافی و مصرف مواد غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها نیز به تسریع فرآیند بهبودی کمک می‌کند.

استفاده از روغن‌های ماساژ بدن حاوی عصاره اسطوخودوس و روغن بادام برای تسکین عضلات و افزایش آرامش روحی و جسمی: عصاره اسطوخودوس با خاصیت آرامش‌بخش به کاهش تنش‌های عضلانی و ایجاد حس آرامش کمک می‌کند، در حالی که روغن بادام به تغذیه و نرم‌سازی پوست بدن می‌پردازد. این روغن‌ها برای ماساژ بدن باعث رفع خستگی و تسکین عضلات شده و پوست را نیز نرم و مرطوب نگه می‌دارند.

مرطوب کردن پوست با استفاده از اسپری‌های صورت: اسپری‌های آبرسان، به ویژه در طول روز، رطوبت فوری به پوست می‌رسانند و خستگی پوست را از بین می‌برند. این اسپری‌ها حاوی ترکیباتی مانند گلاب یا عصاره آلوئه‌ورا هستند که علاوه بر طراوت، به آرام‌سازی پوست کمک می‌کنند.

ترفندهای انتخاب و استفاده از کرم‌های شب برای تغذیه و ترمیم پوست: کرم‌های شب حاوی رتینول و پپتیدها به بازسازی و ترمیم عمقی پوست در طول خواب کمک می‌کنند و باید به‌طور منظم استفاده شوند. برای افزایش جذب مواد مغذی، پیش از کرم شب از تونر یا سرم مناسب استفاده کنید. همراه داشتن کرم شب در کیف سفر به شما امکان می‌دهد حتی در مسافرت نیز روتین مراقبتی خود را حفظ کنید. استفاده از کرم‌های شب حاوی هیالورونیک اسید به حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی پوست کمک می‌کند. اجتناب از ترکیب کرم‌های شب با محصولات لایه‌بردار قوی به جلوگیری از تحریک پوست کمک می‌کند. خواب کافی و منظم نیز در کنار کرم شب به بهبود شادابی و سلامت پوست کمک می‌کند. همچنین، استفاده از کرم‌های شب بدون عطر برای پوست‌های حساس به جلوگیری از بروز حساسیت‌ها و التهابات پوستی کمک می‌کند.

استفاده از مداد چشم‌های ضدآب برای جلوگیری از پخش شدن آرایش چشم: مداد چشم‌های ضدآب به شما کمک می‌کنند که حتی در شرایط مرطوب یا روزهای گرم، آرایش چشمانتان ماندگار و بدون پخش شدن باقی بماند. این نوع مدادها به ویژه برای کسانی که چشمانشان زیاد آب می‌آید یا در معرض تعریق هستند مناسب است. برای استفاده بهتر، مداد چشم را به دقت روی خط مژه بکشید و از یک براش کوچک برای تثبیت آن استفاده کنید.

استفاده از سرم‌های حاوی آنتی‌اکسیدان برای محافظت از پوست در برابر آسیب‌های محیطی: سرم‌های حاوی آنتی‌اکسیدان مانند ویتامین C و E به محافظت از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد و عوامل آسیب‌زا کمک کرده و به جوانی و شادابی پوست منجر می‌شوند. این سرم‌ها معمولاً باید در روتین صبحگاهی استفاده شوند تا از آسیب‌های ناشی از نور خورشید و آلودگی جلوگیری کنند. استفاده منظم از این محصولات به بهبود بافت و کاهش لکه‌های پوستی کمک می‌کند.

حفظ ماندگاری آرایش در طول روز با استفاده از اسپری‌های فیکس و پرایمرهای مات‌کننده: پرایمرهای مات‌کننده به جذب چربی پوست و ایجاد پایه‌ای صاف برای آرایش کمک کرده و در کنار اسپری‌های فیکس، از ماسیدگی و تغییر رنگ آرایش جلوگیری می‌کنند و باعث می‌شوند آرایش شما در تمام روز یکدست و ماندگار باقی بماند. این محصولات را در ابتدای آرایش و پس از اتمام آن استفاده کنید تا آرایش شما حتی در شرایط گرم و مرطوب نیز ثابت بماند.

لوسیون‌های بدن با ذرات طلایی ریز، جلوه‌ای درخشان و مجلل به پوست می‌دهند و برای مهمانی‌ها یا مناسبت‌های خاص انتخابی ایده‌آل محسوب می‌شوند: این لوسیون‌ها علاوه بر نرم کردن پوست، از خشکی آن جلوگیری کرده و با رایحه‌های متنوع، تجربه‌ای لذت‌بخش ایجاد می‌کنند. برای دستیابی به بهترین نتیجه، توصیه می‌شود این لوسیون‌ها پس از دوش گرفتن و روی پوست مرطوب اعمال شوند تا درخششی ماندگارتر ایجاد کنند.

استفاده از تکنیک “لایه‌بندی ماسکارا” برای داشتن مژه‌هایی حجیم و بلندتر: در این تکنیک، با استفاده از چند لایه ماسکارا، می‌توانید مژه‌هایی حجیم‌تر و بلندتر داشته باشید. ابتدا یک لایه ماسکارا بزنید و صبر کنید تا خشک شود، سپس لایه بعدی را اضافه کنید تا حجم بیشتری به مژه‌ها بدهید. برای استفاده بهتر، از ماسکارای بلندکننده در لایه اول و از ماسکارای حجیم‌کننده در لایه دوم استفاده کنید تا جلوه‌ای برجسته‌تر به مژه‌ها بدهید.

افزایش ماندگاری آرایش چشم با استفاده از اسپری فیکس مخصوص: اسپری‌های فیکس‌کننده مخصوص چشم به تثبیت سایه و خط چشم کمک کرده و مانع از ماسیده شدن یا پخش شدن آن در طول روز می‌شوند، به‌ویژه در شرایط آب‌وهوایی مرطوب یا گرم. این اسپری‌ها را می‌توان به‌عنوان مرحله نهایی آرایش چشم استفاده کرد تا آرایش چشمان شما در تمام روز بدون تغییر باقی بماند.


نکات کوتاه میکاپ

استفاده از سرم ویتامین C برای روشن‌سازی و شفافیت پوست: سرم‌های ویتامین C به دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی و روشن‌کنندگی، به کاهش لک‌های پوستی و شفافیت چهره کمک می‌کنند؛ بهتر است این سرم‌ها را صبح‌ها بعد از شست‌وشوی صورت و قبل از کرم ضدآفتاب استفاده کنید تا از پوست در برابر آسیب‌های محیطی محافظت کنند؛ برای افزایش جذب و اثربخشی، سرم را با نوک انگشت به‌آرامی روی صورت ماساژ دهید و از تماس مستقیم با چشم‌ها پرهیز کنید.

استفاده از کرم‌های دور چشم حاوی عصاره روغن هسته انگور و ویتامین K برای کاهش تیرگی و تقویت بافت نازک دور چشم: عصاره روغن هسته انگور با تغذیه و مرطوب‌سازی پوست ناحیه دور چشم، به بهبود خاصیت ارتجاعی آن کمک می‌کند، در حالی که ویتامین K با تحریک گردش خون به کاهش تیرگی‌های زیر چشم منجر می‌شود. این کرم‌ها باعث می‌شوند که ناحیه دور چشم روشن‌تر و سفت‌تر به نظر برسد و از بروز چین و چروک‌های جدید جلوگیری شود.

توجه به روشنایی و جلوه طبیعی با بهره‌گیری از هایلایترهای مایع: یکی از راهکارهای مهم برای ایجاد درخشندگی طبیعی در آرایش، بهره‌گیری از هایلایترهای مایع است که به‌خوبی با پوست ترکیب می‌شوند و جلوه‌ای طبیعی و براق به آن می‌دهند. بهره‌گیری از هایلایتر بر روی نقاط بلند صورت مانند گونه‌ها، بینی، و قوس ابروها می‌تواند نور را منعکس کرده و چهره‌ای جوان و شاداب ایجاد کند. این تکنیک به‌خصوص برای آرایش‌های شب و مهمانی‌ها بسیار مناسب است، اما با تنظیم میزان محصول می‌توان از آن در آرایش‌های روزمره نیز بهره برد.

استفاده از تکنیک “کانتورینگ بینی” برای ایجاد جلوه‌ای باریک‌تر و متناسب‌تر: کانتورینگ بینی به شما کمک می‌کند که بینی خود را باریک‌تر و متناسب‌تر نشان دهید و به چهره‌تان تقارن بیشتری بدهید. با استفاده از برنزر و هایلایتر، می‌توانید سایه‌هایی طبیعی در کناره‌های بینی ایجاد کنید و مرکز آن را روشن‌تر کنید تا جلوه‌ای باریک‌تر به دست آورید. برای استفاده بهتر، از براش‌های کوچک و دقیق برای ایجاد خطوط تمیز و نرم استفاده کنید.

کاهش خستگی پوست با ماسک‌های شبانه حاوی عصاره خیار و ویتامین E: ماسک‌های شبانه حاوی خیار و ویتامین E به آرام‌سازی و تغذیه پوست در طول شب کمک کرده و صبح‌ها پوستی شاداب و پرطراوت به شما هدیه می‌دهند. این ماسک‌ها را می‌توانید پس از شست‌وشوی صورت استفاده کنید و اجازه دهید در طول خواب به‌خوبی جذب شوند تا پوست بازسازی شده و احساس نرمی داشته باشد.

استفاده از ماسک‌های خیار برای تسکین و آبرسانی فوری به پوست‌های حساس: خیار به‌طور طبیعی خاصیت تسکین‌دهنده و آبرسان دارد. ماسک‌های خیار به کاهش التهاب و قرمزی پوست کمک کرده و به پوست‌های حساس رطوبت و آرامش می‌بخشند. استفاده از این ماسک‌ها برای خنک کردن و نرم کردن پوست بسیار مفید است.


 

نکات کلیدی برای مراقبت از پوست سر و کاهش شوره: شستشوی منظم موها با شامپوهای حاوی زینک یا سالیسیلیک اسید به کاهش شوره و التهاب پوست سر کمک می‌کند. ماساژ دادن پوست سر با روغن درخت چای یا روغن نارگیل به تغذیه و آرامش پوست کمک کرده و از خشکی جلوگیری می‌کند. استفاده از شامپوهای ملایم و بدون سولفات به حفظ تعادل چربی و جلوگیری از تحریک پوست سر کمک می‌کند. کاهش استفاده از سشوار و ابزارهای حرارتی نیز به جلوگیری از خشک شدن پوست سر و افزایش سلامت موها کمک می‌کند. همراه داشتن شامپو خشک در کیف سفر به شما امکان می‌دهد در هر زمان موهای خود را تمیز و شاداب نگه دارید. مصرف مکمل‌های حاوی بیوتین و روی به تقویت ریشه موها و کاهش ریزش و شوره کمک می‌کند. همچنین، اجتناب از شستشوی مکرر موها به پوست سر فرصت می‌دهد تا چربی طبیعی خود را حفظ کند و شوره کمتری ایجاد شود.

انتخاب شامپوهای حاوی عصاره نعناع، روغن هسته انگور و بیوتین برای افزایش حجم مو، جلوگیری از ریزش و ایجاد حس خنکی در پوست سر: این شامپوها با ترکیب نعناع و هسته انگور به‌طور موثر به تقویت ریشه‌ها و تحریک رشد موها کمک می‌کنند؛ بیوتین نیز به استحکام تارهای مو و جلوگیری از ریزش آن‌ها منجر می‌شود. این محصولات را باید به‌طور منظم استفاده کرده و همراه با ماساژ پوست سر به‌کار ببرید تا جریان خون افزایش یافته و موها پرپشت‌تر و قوی‌تر شوند.


 

افزایش ضخامت و استحکام موها با استفاده از شامپوهای تقویتی حاوی کافئین و بیوتین: شامپوهای تقویتی با ترکیب کافئین و بیوتین، به تقویت فولیکول‌های مو و افزایش جریان خون در پوست سر کمک کرده و از ریزش مو جلوگیری می‌کنند. این محصولات با مصرف مداوم، حجم و استحکام موها را افزایش می‌دهند و برای موهای نازک و شکننده بسیار مناسب‌اند.

کرم‌های روز مرطوب‌کننده با SPF به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های خورشید و رادیکال‌های آزاد کمک کرده و لطافت را برای پوست شما به ارمغان می‌آورند: این کرم‌ها با ترکیبات مغذی و آبرسان، پوست را هیدراته نگه داشته و از پیری زودرس جلوگیری می‌کنند. استفاده روزانه از این محصولات به شما این امکان را می‌دهد که پوست خود را در برابر آفتاب و آلودگی‌های محیطی محافظت کنید و جلوه‌ای شاداب و درخشان داشته باشید.

موضوعات: آموزشی  لینک ثابت
[شنبه 1404-04-28] [ 06:04:00 ب.ظ ]